Cvičení

Samozřejmě pokud máte dobrou imunitu, tak cvičit můžete a dokonce je dobře, když budete cvičit. Limity jsou stejné jako u HIV negativních, čili dávky postupně zvyšujte nebo udržujte, ale šetřit se nijak zvlášť nemusíte. Když radím začínajícím dálkovým běžcům, tak je to podobné, samozřejmě nejde se hned vydat na půlmaraton, to lze až po minimálně půlročním tréninku (na maraton raději až po roce), kdy postupně tréninkové dávky zvyšujete. Nezapomínejte, že při posilování je důležité doplnit i relaxační cviky (to je někdy u chlapů problém).