Jak postupovat

Dobrý den, Měl jsem ruční kontakt z infikovanou osobou, udělala mě to ručně a pak sni vylezlo ze je nemocná ze ji manžel nakazil. Je to 5 dní zpět, jak bych měl postupovat, otestovat se po měsíci a pak znovu po dvou tři, nebo zajít za lékáren až mě něco preventivně napíše.