šišák bajkalský

Obecně lze říci, že přírodní látky, které jsou prokazatelně léčivé, je vhodnější užívat je na základě doporučení lékaře jako lék (v odvaru apod. nemůžete stanovit přesnou dávku, to platí třeba pro náprstník), ale jen tehdy, pokud Vám lékař daný lék předepíše.
Z přírodních látek, které se užívají jako výživové doplňky, tedy mohou podpořit kondici u zdravého člověka, byl zřejmý příznivý efekt prokázán u třezalky (tu byste ale jako HIV + brát neměl, protože jak sám píšete, tam hrozí riziko interakcí s protivirovými léky), u kofeinu, u vitaminu D.
U ostatních výživových doplňků jsou v lepším případě data o efektu na zdraví inkonsistentní (jedna studie je potvrdí, ale druhá ne), v horším nulové a v nejhorším dokonce mohou zdraví poškozovat.
Šišák bajkalský by měl ovlivňovat především kardiovaskulární systém. Pokud tedy máte sklon k vysokému tlaku či arytmii, ale lékař říká, že to ještě není na léčbu, tak by jeho užívání mělo jakési racionální zdůvodnění. Pokud máte sklon k nízkému tlaku, nebo užíváte poppers, tak byste ho raději brát neměl. S protivirovými léky by nemělo docházet k interakcím a imunitu by nijak významně ovlivňovat neměl.